原标题：心理健康讲座点亮职工“心”灯

菏泽日报讯（记者 王振宇） 近日，市总工会联合中国邮政集团有限公司菏泽市分公司、菏泽汽车总站开展心理健康公益巡讲活动。

活动中，市总工会心理健康专家库心理咨询师围绕心理健康的定义、常见的心理健康问题等内容，分析职工在面对工作、家庭的双重压力时，出现的焦虑、抑郁等负面情绪的特点及成因，并针对这些心理健康问题，现场传授了形式多样的减压技巧和自我调适的方法。引导大家理性对待工作和生活中的各种压力，培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力，树立心理健康理念，从而更好地应对工作和生活中的挑战。

下一步，全市各级工会将持续关注职工的心理健康问题，持续开展更多心理健康活动，为职工提供更多心理健康服务。